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冷え性の原因は塩分不足?

冷え性、頻尿、体重減少の3つを、ごちゃ混ぜにして考えるから難しくなってしまっているのかもしれません。いろいろと考察してきましたが、一番最初に...

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糖質制限は危険?

糖質と腸内細菌の関係を考えるうえで、以下の記事が興味深い。 腸内細菌のバランス説が有力。久々におにぎり(糖質)を食べたら下痢になっ...

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健康と長寿の極意

健康と長寿の極意(2010年7月 渡部昇一、石原結實)を読んだ。昭和三十(1955)年と比較して、糖分の摂取量は激減し、糖尿病は激増している...